Willy 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Willy 台中
ID 187009

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31.1 km | 01:32:58 | 20.1 km/h

日期: 2015-09-06 06:14 - 總爬升: 120 m - 踏頻: 55 - 卡路里: 1118 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

9月累積里程 : 31.07 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	踏頻(rpm)	坡度(%)
1	14.6	59	1.8 %
2	19.5	60	1.1 %
3	17.5	58	1.5 %
4	18.3	63	1.5 %
5	22.8	61	-1.0 %
6	28.3	73	-0.8 %
7	34.6	70	-1.2 %
8	30.5	58	-1.2 %
9	31.3	67	-1.0 %
10	27.3	49	-0.9 %
11	23.2	51	1.2 %
12	19.7	41	-0.6 %
13	15.9	49	-0.1 %
14	19.3	61	-0.2 %
15	18.1	54	1.5 %
16	20.8	62	-0.3 %
17	20.7	58	1.7 %
18	20.0	56	1.0 %
19	17.6	49	1.4 %
20	12.6	42	1.3 %
21	8.6	33	4.8 %
22	21.6	35	-2.2 %
23	19.7	53	1.2 %
24	16.2	43	1.4 %
25	18.5	49	1.5 %
26	19.5	52	1.7 %
27	27.3	73	1.5 %
28	29.5	48	-0.2 %
29	25.7	67	-1.0 %
30	24.8	72	-1.0 %
31.1	34.0	72	-0.9 %

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