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賴怡君
雲林
ID 162913
122 位追隨者
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賴怡君
36.9 km
|
02:05:41
|
17.6 km/h
日期:
2015-09-04 14:36
-
總爬升:
209 m
-
卡路里:
764 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
66%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'41"
(03'41")
16.22 (-10.85)
994 / 994
2
03'34"
(07'15")
16.82 (-10.25)
999 / 1993
3
03'11"
(10'26")
19.15 (-7.92)
1011 / 3005
4
02'14"
(12'40")
27.07
1004 / 4009
5
02'15"
(14'55")
26.87 (-0.20)
1003 / 5013
展開計圈分析
6
02'14"
(17'09")
26.87 (-0.20)
994 / 6007
7
02'56"
(20'05")
20.69 (-6.38)
1008 / 7015
8
04'34"
(24'39")
13.24 (-13.83)
1006 / 8022
9
03'08"
(27'47")
19.15 (-7.92)
999 / 9021
10
03'55"
(31'42")
15.38 (-11.68)
1003 / 10024
11
03'09"
(34'51")
19.25 (-7.82)
1009 / 11034
12
02'58"
(37'49")
20.22 (-6.84)
997 / 12032
13
03'36"
(41'25")
16.98 (-10.09)
1017 / 13049
14
03'03"
(44'28")
19.67 (-7.40)
996 / 14046
15
02'57"
(47'25")
20.69 (-6.38)
1015 / 15061
16
03'04"
(50'29")
19.67 (-7.40)
1003 / 16065
17
03'00"
(53'29")
20.34 (-6.73)
1012 / 17077
18
03'29"
(56'58")
17.39 (-9.68)
1008 / 18086
19
04'12"
(01:01'10")
14.17 (-12.89)
990 / 19076
20
03'32"
(01:04'42")
17.31 (-9.76)
1016 / 20092
21
03'19"
(01:08'01")
18.18 (-8.89)
1000 / 21092
22
04'08"
(01:12'09")
14.63 (-12.43)
1006 / 22099
23
04'26"
(01:16'35")
13.58 (-13.48)
1003 / 23102
24
04'05"
(01:20'40")
14.94 (-12.13)
1012 / 24115
25
03'38"
(01:24'18")
16.74 (-10.32)
1009 / 25124
26
03'48"
(01:28'06")
15.86 (-11.21)
1002 / 26127
27
04'10"
(01:32'16")
14.46 (-12.61)
1000 / 27127
28
03'32"
(01:35'48")
17.31 (-9.76)
1017 / 28145
29
03'48"
(01:39'36")
15.86 (-11.21)
1000 / 29146
30
04'16"
(01:43'52")
14.06 (-13.01)
997 / 30144
31
02'48"
(01:46'40")
21.95 (-5.12)
1022 / 31166
32
03'04"
(01:49'44")
19.35 (-7.71)
986 / 32153
33
02'47"
(01:52'31")
21.56 (-5.51)
999 / 33153
34
03'17"
(01:55'48")
18.56 (-8.51)
1011 / 34164
35
03'39"
(01:59'27")
16.36 (-10.70)
994 / 35158
36
03'57"
(02:03'24")
15.45 (-11.62)
1015 / 36174
37
02'17"
(02:05'41")
19.67 (-7.40)
745 / 36920
高鐵悠閒騎
9月累積里程 :
105.89 km
Android - Xiaomi Mi 4i 上傳
| 8 years ago
黃係鈞
,
孫多多
和其他
18
人說推
·
留言
恐龍
下午很熱耶!
2015-09-04 20:40 ·
賴怡君
是啊!快熱死了,就約騎
2015-09-04 22:53 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.1
-4.0 %
2
16.7
4.7 %
3
19.3
-3.2 %
4
26.9
-4.0 %
5
26.7
-3.8 %
6
26.9
-0.6 %
7
20.9
5.8 %
8
13.1
-4.7 %
9
19.1
-2.5 %
10
15.3
2.8 %
11
19.4
-2.4 %
12
19.9
2.2 %
13
17.1
2.5 %
14
19.3
2.3 %
15
20.8
2.0 %
16
19.6
2.8 %
17
20.3
3.0 %
18
17.6
-3.8 %
19
14.3
2.5 %
20
16.7
5.1 %
21
18.4
3.0 %
22
15.1
6.8 %
23
13.2
11.6 %
24
15.1
-3.4 %
25
16.3
-2.8 %
26
15.9
5.8 %
27
16.4
-2.8 %
28
15.0
-2.7 %
29
16.1
-4.4 %
30
15.0
5.2 %
31
19.0
-5.0 %
32
18.9
6.2 %
33
22.4
-2.2 %
34
18.2
4.3 %
35
17.9
4.0 %
36
16.0
4.6 %
36.9
17.1
-5.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
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10.1 km
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00:50:07
|
04:57/km
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4.9 km
|
01:08:19
|
14:03/km
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10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
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11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
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5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
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11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
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3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
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89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
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11.2 km
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00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
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00:52:31
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05:08/km
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10.1 km
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00:56:50
|
05:36/km
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10.2 km
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00:55:33
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05:25/km
Inna Chang
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2.8 km
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00:20:07
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07:07/km
Inna Chang
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0.8 km
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00:05:06
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06:28/km
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05:32/km
台中阿森
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00:58:10
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05:14/km
王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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|
01:05:22
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06:32/km
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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01:09:15
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06:55/km
鄭穗霓
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7.6 km
|
01:00:57
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07:58/km
Vanessa Fan Fan
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6.0 km
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01:16:05
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12:39/km
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