GaryPan 2015/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

GaryPan 新北市
ID 70947

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3.3 km | 00:20:27 | 06:12/km

日期: 2015-09-04 08:07 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 08'25" / 14'33" / 19'48" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'40")

06'17"

1000 / 2000

3

06'21"

(19'02")

06'21" (+00'04")

1000 / 3000

4

01'25"

(20'27")

04'51"

292 / 3292

小腿痠、跑姿走鐘

9月累積里程 : 41.67 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 李成國和其他 8 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	14'33"	00:22'58"
3	19'48"	00:42'46"
3.3	04'50"	00:44'11"

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