8.1 km | 01:10:08 | 08:38/km日期: 2022-07-19 21:45 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'54" / 09'27" / 07'47" / 11'19" / 08'06" / 08'43" / 08'08" / 08'40" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 09'33" (+01'23") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 08'24" (+00'14") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 08'23" (+00'13") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 09'15" (+01'05") | 115 / 8115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 09'27" | 00:16'21" |
| 3 | 07'47" | 00:24'08" |
| 4 | 11'19" | 00:35'27" |
| 5 | 08'06" | 00:43'33" |
| 6 | 08'43" | 00:52'16" |
| 7 | 08'08" | 01:00'24" |
| 8 | 08'40" | 01:09'04" |
| 8.1 | 09'12" | 01:10'08" |
留言 
Replay
