6.7 km | 01:29:53 | 13:25/km日期: 2022-07-17 06:40 - 平均心率: 93 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 05'49" / 14'06" / 17'15" / 18'41" / 52'31" / 21'54" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'27" (+04'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 21'17" (+14'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'11" (+09'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 21'53" (+15'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+00'39") | 692 / 6692 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 231.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 14'06" | 00:19'55" |
3 | 17'15" | 00:37'10" |
4 | 18'41" | 00:55'51" |
5 | 52'31" | 01:48'22" |
6 | 21'54" | 02:10'16" |
6.7 | 07'14" | 02:15'17" |