6.0 km | 00:38:13 | 06:21/km日期: 2015-09-02 06:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 6178 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 06'22" / 06'19" / 06'19" / 06'26" / 06'43" / 05'58" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'23") | 1002 / 1002 | 156 / 100 |
2 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 2003 | 160 / 98 |
3 | | 06'18" (+00'21") | 1001 / 3005 | 161 / 98 |
4 | | 06'25" (+00'28") | 1001 / 4007 | 162 / 95 |
5 | | 06'41" (+00'44") | 1002 / 5009 | 162 / 91 |
6 | | 05'57" | 1007 / 6017 | 167 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'19" | 00:12'41" |
3 | 06'19" | 00:19'00" |
4 | 06'26" | 00:25'26" |
5 | 06'43" | 00:32'09" |
6 | 05'58" | 00:38'07" |
6.0 | 06'03" | 00:38'13" |