6.4 km | 00:50:20 | 07:50/km日期: 2022-05-21 05:52 - 平均心率: 130 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 5120 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 125 cm
Pace: 08'48" / 07'18" / 07'44" / 07'49" / 07'37" / 07'27" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'49" (+01'25") | 1001 / 1001 | 120 / 93 |
2 | | 07'24" | 1001 / 2003 | 100 / 134 |
3 | | 07'47" (+00'23") | 1001 / 3004 | 91 / 140 |
4 | | 07'50" (+00'26") | 1002 / 4006 | 89 / 141 |
5 | | 07'46" (+00'22") | 1001 / 5008 | 102 / 125 |
6 | | 07'34" (+00'10") | 1001 / 6009 | 103 / 128 |
7 | | 07'20" | 415 / 6424 | 102 / 133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 57.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 07'18" | 00:16'06" |
3 | 07'44" | 00:23'50" |
4 | 07'49" | 00:31'39" |
5 | 07'37" | 00:39'16" |
6 | 07'27" | 00:46'43" |
6.4 | 08'30" | 00:50'20" |