4.0 km | 00:30:34 | 07:36/km日期: 2022-07-10 05:07 - 平均心率: 169 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'31" / 07'07" / 07'12" / 08'37" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+02'02") | 15 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'07" | 00:14'38" |
| 3 | 07'12" | 00:21'50" |
| 4 | 08'37" | 00:30'27" |
| 4.0 | 08'53" | 00:30'35" |
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