8.0 km | 00:50:02 | 06:14/km日期: 2022-07-06 07:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'28" / 05'59" / 05'47" / 06'13" / 05'52" / 05'40" / 05'35" / 06'15" / 14'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+02'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'33" (+02'59") | 25 / 8025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 5959~7243 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 7243~8160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 8160~8435 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 8435~8939 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 8939~9169 | 97.5~100% |
最大心率為9169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 263.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 05'59" | 00:14'27" |
3 | 05'47" | 00:20'14" |
4 | 06'13" | 00:26'27" |
5 | 05'52" | 00:32'19" |
6 | 05'40" | 00:37'59" |
7 | 05'35" | 00:43'34" |
8 | 06'15" | 00:49'49" |
8.0 | 13'36" | 00:50'10" |