6.0 km | 00:37:59 | 06:19/km日期: 2022-07-04 07:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'11" / 06'30" / 06'17" / 06'30" / 06'21" / 06'06" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'20") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 158.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'30" | 00:12'41" |
3 | 06'17" | 00:18'58" |
4 | 06'30" | 00:25'28" |
5 | 06'21" | 00:31'49" |
6 | 06'06" | 00:37'55" |
6.0 | 06'07" | 00:38'00" |