7.4 km | 00:47:37 | 06:26/km日期: 2022-07-04 06:23 - 平均心率: 165 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 8288 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'20" / 06'05" / 06'55" / 06'19" / 06'54" / 07'09" / 05'56" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 1000 | 174 / 90 |
| 2 | | 06'07" (+00'13") | 1002 / 2003 | 178 / 91 |
| 3 | | 06'52" (+00'58") | 1000 / 3003 | 174 / 83 |
| 4 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 4003 | 174 / 90 |
| 5 | | 06'56" (+01'02") | 1000 / 5004 | 171 / 84 |
| 6 | | 07'07" (+01'13") | 1001 / 6006 | 171 / 82 |
| 7 | | 05'54" | 1003 / 7009 | 172 / 97 |
| 8 | | 04'55" | 389 / 7399 | 180 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'05" | 00:12'25" |
| 3 | 06'55" | 00:19'20" |
| 4 | 06'19" | 00:25'39" |
| 5 | 06'54" | 00:32'33" |
| 6 | 07'09" | 00:39'42" |
| 7 | 05'56" | 00:45'38" |
| 7.4 | 04'57" | 00:47'37" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
Replay
