10.1 km | 01:04:09 | 06:22/km日期: 2022-07-02 17:13 - 平均心率: 107 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'25" / 06'33" / 06'25" / 06'23" / 06'12" / 06'09" / 06'08" / 06'10" / 06'11" / 06'13" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'39") | 416 / 416 |
2 | | 07'01" (+00'57") | 415 / 832 |
3 | | 06'30" (+00'26") | 2458 / 3290 |
4 | | 06'20" (+00'16") | 1627 / 4917 |
5 | | 06'07" (+00'03") | 407 / 5325 |
6 | | 06'04" | 1220 / 6546 |
7 | | 06'17" (+00'13") | 396 / 6943 |
8 | | 06'08" (+00'04") | 404 / 7347 |
9 | | 06'05" (+00'01") | 399 / 7746 |
10 | | 06'11" (+00'07") | 403 / 8150 |
11 | | 06'12" (+00'08") | 402 / 8552 |
12 | | 06'15" (+00'11") | 396 / 8949 |
13 | | 06'06" (+00'02") | 408 / 9358 |
14 | | 06'12" (+00'08") | 399 / 9758 |
15 | | 06'22" (+00'18") | 297 / 10055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.65 km 赤足牌 真皮 累積 :
2457.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'33" | 00:13'58" |
3 | 06'25" | 00:20'23" |
4 | 06'23" | 00:26'46" |
5 | 06'12" | 00:32'58" |
6 | 06'09" | 00:39'07" |
7 | 06'08" | 00:45'15" |
8 | 06'10" | 00:51'25" |
9 | 06'11" | 00:57'36" |
10 | 06'13" | 01:03'49" |
10.1 | 06'15" | 01:04'10" |