Chi Chan 2022/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chi Chan 基隆
ID 604136

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1.3 km | 00:16:18 | 13:00/km

日期: 2022-07-02 08:11 - 平均心率: 110 - 卡路里: 61 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'44"

(11'44")

5.11

1000 / 1000

2

04'33"

(16'18")

3.35 (-1.77)

254 / 1254

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'26"	00:01'26"
1.3	17'34"	00:05'54"

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