8.5 km | 01:13:00 | 08:32/km日期: 2022-07-02 06:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 09'41" / 08'51" / 13'08" / 09'00" / 09'29" / 10'25" / 10'24" / 08'24" / 09'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'36" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'17" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'42" (+01'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'19" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'04" | 541 / 8541 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 08'51" | 00:18'32" |
3 | 13'08" | 00:31'40" |
4 | 09'00" | 00:40'40" |
5 | 09'29" | 00:50'09" |
6 | 10'25" | 01:00'34" |
7 | 10'24" | 01:10'58" |
8 | 08'24" | 01:19'22" |
8.5 | 09'49" | 01:24'41" |