劉顯明 2022/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉顯明屏東
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5.5 km | 01:14:05 | 13:33/km

日期: 2022-07-02 06:59 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 24 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 19'25" / 06'51" / 08'45" / 13'58" / 07'14" / 01'24" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'45"

(20'45")

17'05" (+12'37")

1214 / 1214

2

10'49"

(31'34")

07'03" (+02'35")

1533 / 2747

3

15'26"

(47'00")

13'47" (+09'19")

1119 / 3866

4

11'55"

(58'55")

04'28"

2658 / 6525

7月累積里程 : 95.70 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'25"	00:19'25"
2	06'51"	00:26'16"
3	08'45"	00:35'01"
4	13'58"	00:48'59"
5	07'14"	00:56'13"
6	01'24"	00:57'37"
5.5	-5'-34"	01:00'37"

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