4.1 km | 00:32:04 | 07:53/km日期: 2022-06-30 18:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'05" / 08'02" / 07'55" / 07'34" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" | 65 / 4065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 10.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 08'02" | 00:16'07" |
3 | 07'55" | 00:24'02" |
4 | 07'34" | 00:31'36" |
4.1 | 07'40" | 00:32'06" |