4.3 km | 01:22:43 | 19:13/km日期: 2022-06-30 07:00 - 平均心率: 79 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 16'36" / 24'13" / 15'21" / 21'41" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'34" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 24'13" (+08'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 21'40" (+06'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'03" (+00'42") | 303 / 4303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 135.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'36" | 00:16'36" |
2 | 24'13" | 00:40'49" |
3 | 15'21" | 00:56'10" |
4 | 21'41" | 01:17'51" |
4.3 | 03'33" | 01:18'56" |