3.0 km | 00:26:34 | 08:45/km日期: 2022-06-30 06:07 - 平均心率: 103 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'40" / 05'50" / 07'34" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'58" (+09'11") | 729 / 729 |
2 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 1729 |
3 | | 05'47" | 1000 / 2729 |
4 | | 12'35" (+06'48") | 305 / 3035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 208.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'40" | 00:12'40" |
2 | 05'50" | 00:18'30" |
3 | 07'34" | 00:26'04" |
3.0 | 14'06" | 00:26'34" |