4.7 km | 00:32:59 | 07:03/km日期: 2022-06-29 06:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'22" / 06'04" / 06'43" / 06'10" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'51" (+07'38") | 116 / 116 |
2 | | 06'32" (+01'19") | 1000 / 1116 |
3 | | 06'05" (+00'52") | 1000 / 2116 |
4 | | 05'54" (+00'41") | 227 / 2344 |
5 | | 12'04" (+06'51") | 125 / 2470 |
6 | | 06'24" (+01'11") | 930 / 3400 |
7 | | 05'42" (+00'29") | 810 / 4210 |
8 | | 05'13" | 216 / 4427 |
9 | | 17'14" (+12'01") | 248 / 4675 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 208.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'04" | 00:13'26" |
3 | 06'43" | 00:20'09" |
4 | 06'10" | 00:26'19" |
4.7 | 07'46" | 00:31'34" |