8.0 km | 00:38:56 | 04:51/km日期: 2022-06-26 13:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'00" / 04'07" / 04'59" / 05'09" / 05'15" / 04'55" / 04'50" / 04'40" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'50" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'40" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 02'56" | 3 / 8003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 185.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'07" | 00:09'07" |
3 | 04'59" | 00:14'06" |
4 | 05'09" | 00:19'15" |
5 | 05'15" | 00:24'30" |
6 | 04'55" | 00:29'25" |
7 | 04'50" | 00:34'15" |
8 | 04'40" | 00:38'55" |
8.0 | 04'48" | 00:38'56" |