4.2 km | 00:32:50 | 07:54/km日期: 2022-06-26 07:55 - 平均心率: 167 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 5904 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'40" / 07'24" / 07'24" / 07'30" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'47" (+01'15") | 1000 / 1000 | 173 / 65 |
2 | | 07'32" | 1000 / 2001 | 174 / 75 |
3 | | 07'35" (+00'03") | 1000 / 3001 | 181 / 72 |
4 | | 07'32" | 1000 / 4002 | 187 / 70 |
5 | | 08'57" (+01'25") | 148 / 4151 | 199 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.12 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 07'24" | 00:16'04" |
3 | 07'24" | 00:23'28" |
4 | 07'30" | 00:30'58" |
4.2 | 12'19" | 00:32'50" |