4.1 km | 00:45:05 | 10:57/km日期: 2022-06-25 09:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 6874 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'49" / 10'05" / 09'33" / 11'25" / 27'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'00" (+01'07") | 1000 / 1000 | 148 / 61 |
2 | | 10'21" (+00'28") | 1000 / 2000 | 167 / 57 |
3 | | 09'53" | 1000 / 3001 | 168 / 60 |
4 | | 11'40" (+01'47") | 1001 / 4002 | 139 / 61 |
5 | | 18'52" (+08'59") | 113 / 4115 | 103 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 76.75 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'49" | 00:10'49" |
2 | 10'05" | 00:20'54" |
3 | 09'33" | 00:30'27" |
4 | 11'25" | 00:41'52" |
4.1 | 27'45" | 00:45'05" |