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宥東
台中
ID 659741
7 位追隨者
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宥東
55.6 km
|
02:54:22
|
19.1 km/h
日期:
2022-06-23 19:05
-
總爬升:
283 m
-
卡路里:
974 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
77%
-
PM2.5:
良好(8)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'01"
(03'01")
20.00 (-9.27)
1001 / 1001
2
02'15"
(05'16")
26.47 (-2.80)
991 / 1992
3
06'28"
(11'44")
9.45 (-19.82)
1016 / 3009
4
03'06"
(14'50")
19.57 (-9.70)
1008 / 4017
5
04'01"
(18'51")
15.00 (-14.27)
1003 / 5021
展開計圈分析
6
02'56"
(21'47")
20.34 (-8.93)
992 / 6013
7
03'29"
(25'16")
17.39 (-11.88)
1006 / 7019
8
02'24"
(27'40")
25.35 (-3.92)
1011 / 8031
9
03'42"
(31'22")
16.14 (-13.12)
995 / 9026
10
02'17"
(33'39")
26.47 (-2.80)
1002 / 10029
11
02'39"
(36'18")
23.08 (-6.19)
1014 / 11043
12
02'46"
(39'04")
21.69 (-7.58)
998 / 12042
13
02'34"
(41'38")
23.53 (-5.74)
1005 / 13047
14
02'43"
(44'21")
22.36 (-6.91)
1006 / 14054
15
02'59"
(47'20")
20.22 (-9.04)
1004 / 15059
16
02'45"
(50'05")
22.09 (-7.18)
1008 / 16067
17
03'26"
(53'31")
17.39 (-11.88)
993 / 17061
18
02'40"
(56'11")
22.64 (-6.63)
1004 / 18065
19
02'23"
(58'34")
25.53 (-3.74)
1013 / 19079
20
02'38"
(01:01'12")
23.08 (-6.19)
1010 / 20089
21
02'26"
(01:03'38")
24.83 (-4.44)
1000 / 21090
22
02'26"
(01:06'04")
24.83 (-4.44)
1006 / 22096
23
03'14"
(01:09'18")
18.46 (-10.81)
992 / 23088
24
02'47"
(01:12'05")
21.82 (-7.45)
1008 / 24097
25
06'02"
(01:18'07")
10.11 (-19.16)
1015 / 25112
26
02'49"
(01:20'56")
21.18 (-8.09)
992 / 26105
27
03'04"
(01:24'00")
19.89 (-9.38)
1015 / 27121
28
02'04"
(01:26'04")
29.27
1008 / 28129
29
02'11"
(01:28'15")
27.69 (-1.58)
1000 / 29130
30
02'26"
(01:30'41")
25.00 (-4.27)
1009 / 30139
31
02'54"
(01:33'35")
20.57 (-8.70)
994 / 31133
32
02'49"
(01:36'24")
21.69 (-7.58)
1012 / 32146
33
02'33"
(01:38'57")
23.68 (-5.58)
1001 / 33148
34
02'45"
(01:41'42")
22.09 (-7.18)
1006 / 34155
35
02'25"
(01:44'07")
25.00 (-4.27)
1003 / 35158
36
03'06"
(01:47'13")
19.25 (-10.02)
992 / 36150
37
03'41"
(01:50'54")
16.36 (-12.90)
1000 / 37151
38
02'49"
(01:53'43")
21.18 (-8.09)
991 / 38142
39
03'15"
(01:56'58")
18.75 (-10.52)
1015 / 39158
40
04'23"
(02:01'21")
13.64 (-15.63)
992 / 40150
41
03'03"
(02:04'24")
20.00 (-9.27)
1016 / 41167
42
03'01"
(02:07'25")
20.00 (-9.27)
1003 / 42170
43
02'48"
(02:10'13")
21.43 (-7.84)
997 / 43167
44
02'11"
(02:12'24")
27.69 (-1.58)
1004 / 44172
45
02'19"
(02:14'43")
26.47 (-2.80)
1020 / 45192
46
03'30"
(02:18'13")
17.06 (-12.21)
993 / 46186
47
02'27"
(02:20'40")
24.66 (-4.61)
1000 / 47187
48
03'11"
(02:23'51")
19.15 (-10.12)
1013 / 48200
49
02'28"
(02:26'19")
24.16 (-5.11)
991 / 49192
50
02'21"
(02:28'40")
26.09 (-3.18)
1016 / 50208
51
02'34"
(02:31'14")
23.38 (-5.89)
994 / 51203
52
02'05"
(02:33'19")
29.27
1009 / 52212
53
02'19"
(02:35'38")
26.09 (-3.18)
1005 / 53218
54
07'05"
(02:42'43")
8.41 (-20.86)
991 / 54209
55
03'52"
(02:46'35")
15.72 (-13.55)
1012 / 55222
56
01'44"
(02:48'19")
21.69 (-7.58)
623 / 55845
6月累積里程 :
1520.22 km
Android - Sony XQ-AT52 上傳
| 1 year ago
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.9
-3.2 %
2
25.9
-3.0 %
3
9.4
-4.2 %
4
19.6
3.8 %
5
15.0
-2.0 %
6
20.1
2.8 %
7
17.4
3.5 %
8
25.2
3.0 %
9
20.5
-2.0 %
10
19.6
-0.9 %
11
23.4
2.0 %
12
21.6
2.7 %
13
23.4
2.8 %
14
22.1
-1.9 %
15
20.5
3.5 %
16
22.2
1.6 %
17
17.2
-1.8 %
18
22.2
-1.8 %
19
26.3
1.7 %
20
22.4
-2.4 %
21
25.0
-2.0 %
22
24.7
-1.3 %
23
18.8
1.7 %
24
21.3
-1.6 %
25
10.0
-4.2 %
26
21.2
2.4 %
27
19.8
-1.9 %
28
29.3
-2.0 %
29
27.1
-1.3 %
30
25.0
2.5 %
31
20.9
-1.7 %
32
21.2
-1.5 %
33
23.7
-2.8 %
34
22.1
1.5 %
35
24.7
-2.3 %
36
19.3
-2.5 %
37
18.8
-4.4 %
38
20.7
6.3 %
39
16.5
-4.6 %
40
14.8
-1.6 %
41
18.2
9.0 %
42
19.5
-2.0 %
43
21.7
3.8 %
44
28.1
-2.9 %
45
26.9
-2.7 %
46
17.5
-3.2 %
47
23.1
3.2 %
48
18.6
-4.2 %
49
25.2
6.2 %
50
25.9
-2.6 %
51
26.7
-4.8 %
52
24.7
2.2 %
53
26.5
-4.0 %
54
26.3
2.8 %
55
7.0
3.0 %
55.8
21.9
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
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11.0 km
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|
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林淦鈿(淦哥)
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4.7 km
|
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|
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林淦鈿(淦哥)
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5.5 km
|
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Inna Chang
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8.5 km
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|
16.9 km/h
randallkwo
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3.8 km
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10.1 km
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05:38/km
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10.1 km
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4.1 km
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8.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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王聖欣
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回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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00:55:36
|
05:30/km
台中阿森
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10.2 km
|
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05:00/km
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10.1 km
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00:52:54
|
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10.2 km
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00:52:49
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