林正東 2015/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

林正東台南
ID 229105

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3.3 km | 00:34:32 | 10:33/km

日期: 2015-08-19 20:46 - 卡路里: 24 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 10'45" / 10'21" / 10'40" / 10'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'45"

(10'45")

10'44" (+00'24")

1000 / 1000

2

10'21"

(21'06")

10'20"

1001 / 2002

3

10'40"

(31'46")

10'32" (+00'12")

1011 / 3013

4

02'46"

(34'32")

10'43" (+00'23")

257 / 3271

8月累積里程 : 24.79 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'45"	00:10'45"
2	10'21"	00:21'06"
3	10'40"	00:31'46"
3.3	10'11"	00:34'32"

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