6.1 km | 00:48:15 | 07:54/km日期: 2022-06-20 21:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'55" / 10'37" / 07'44" / 06'34" / 06'29" / 06'11" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'54" (+03'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'37" (+04'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+01'03") | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 103.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 10'37" | 00:20'32" |
3 | 07'44" | 00:28'16" |
4 | 06'34" | 00:34'50" |
5 | 06'29" | 00:41'19" |
6 | 06'11" | 00:47'30" |
6.1 | 07'16" | 00:48'15" |