林義賢 2022/06/13 訓練日誌

林義賢台南
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林義賢

10.0 km | 01:39:56 | 09:57/km

日期: 2022-06-13 05:27 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 14'27" / 08'20" / 09'08" / 10'38" / 11'04" / 06'44" / 06'50" / 09'31" / 08'12" / 15'01" / 00'50" /

基本訓練

6月累積里程 : 177.78 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'27"	00:14'27"
2	08'20"	00:22'47"
3	09'08"	00:31'55"
4	10'38"	00:42'33"
5	11'04"	00:53'37"
6	06'44"	01:00'21"
7	06'50"	01:07'11"
8	09'31"	01:16'42"
9	08'12"	01:24'54"
10	15'01"	01:39'55"
10.0	00'55"	01:39'57"

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10.0 km | 00:58:12 | 05:48/km

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