Jason Lai 2015/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Lai 台北市
ID 230820

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13.2 km | 00:54:34 | 14.5 km/h

日期: 2015-08-15 07:34 - 總爬升: 273 m - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'42"

(02'42")

22.22 (-22.22)

994 / 994

2

05'56"

(08'38")

10.20 (-34.25)

1006 / 2001

3

05'59"

(14'37")

9.97 (-34.47)

994 / 2995

4

07'15"

(21'52")

8.33 (-36.11)

1006 / 4002

5

06'23"

(28'15")

9.47 (-34.97)

1006 / 5009

展開計圈分析

8月累積里程 : 21.23 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

陳朝榮說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.0	-3.2 %
2	10.2	4.1 %
3	9.8	6.7 %
4	8.4	8.2 %
5	9.4	4.8 %
6	8.5	-4.6 %
7	40.0	-7.3 %
8	44.4	-7.9 %
9	31.6	-5.2 %
10	19.5	5.5 %
11	16.1	-6.6 %
12	17.7	-5.2 %
13	16.5	7.3 %
13.2	16.6	-11.0 %

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