5.8 km | 00:36:56 | 06:22/km日期: 2015-08-14 05:44 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 05'58" / 06'24" / 06'26" / 06'26" / 06'38" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 1002 / 1002 |
2 | | 06'22" (+00'25") | 992 / 1994 |
3 | | 06'27" (+00'30") | 1008 / 3003 |
4 | | 06'23" (+00'26") | 1005 / 4008 |
5 | | 06'40" (+00'43") | 993 / 5002 |
6 | | 06'25" (+00'28") | 788 / 5791 |
今天告訴自己不要再算圈,一定要跑30分,嘗試著新方式,也許意志力會提高,不會老想著要休息,鬧鐘設定好,今天時間過很慢,鬧鐘快叫,咦?看了下手機,不對阿,我好像把音量關小了,難怪多跑了還不自知。
8月累積里程 :
146.25 km SKECHERS 43號 累積 :
838.6 kmAndroid - HTC HTC Desire 600 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'24" | 00:12'22" |
3 | 06'26" | 00:18'48" |
4 | 06'26" | 00:25'14" |
5 | 06'38" | 00:31'52" |
5.8 | 06'24" | 00:36'56" |