9.0 km | 00:54:31 | 06:02/km日期: 2022-06-10 05:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'29" / 05'59" / 05'51" / 05'29" / 05'55" / 06'05" / 05'53" / 06'15" / 06'18" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'17" (+03'49") | 33 / 9033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 168.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'59" | 00:12'28" |
3 | 05'51" | 00:18'19" |
4 | 05'29" | 00:23'48" |
5 | 05'55" | 00:29'43" |
6 | 06'05" | 00:35'48" |
7 | 05'53" | 00:41'41" |
8 | 06'15" | 00:47'56" |
9 | 06'18" | 00:54'14" |
9.0 | 09'27" | 00:54'33" |