6.0 km | 00:54:35 | 09:04/km日期: 2022-06-10 05:51 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'14" / 08'22" / 06'58" / 09'09" / 09'27" / 13'19" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'08" (+02'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'27" (+02'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'19" (+06'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 156.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 08'22" | 00:15'36" |
3 | 06'58" | 00:22'34" |
4 | 09'09" | 00:31'43" |
5 | 09'27" | 00:41'10" |
6 | 13'19" | 00:54'29" |
6.0 | 06'21" | 00:54'36" |