5.5 km | 01:03:39 | 11:38/km日期: 2022-06-05 06:44 - 平均心率: 100 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'18" / 10'54" / 14'58" / 10'52" / 13'43" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'54" (+02'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'57" (+06'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'51" (+02'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'43" (+05'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'33" (+02'17") | 466 / 5466 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 300.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 10'54" | 00:19'12" |
3 | 14'58" | 00:34'10" |
4 | 10'52" | 00:45'02" |
5 | 13'43" | 00:58'45" |
5.5 | 10'34" | 01:03'41" |