22.0 km | 03:20:00 | 09:05/km日期: 2015-08-09 05:40 - 總爬升: 219 m - 地點: 客家園區_娘子坑_大溪ok來回 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1188 Cal - 總步數: 13618 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 07'16" / 07'00" / 07'06" / 07'31" / 07'31" / 14'16" / 12'23" / 07'36" / 07'16" / 07'18" / 10'00" / 12'36" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+00'10") | 1008 / 1008 | 150 / 92 |
2 | | 07'02" | 994 / 2003 | 156 / 90 |
3 | | 07'12" (+00'10") | 1006 / 3009 | 154 / 90 |
4 | | 07'29" (+00'27") | 995 / 4005 | 151 / 88 |
5 | | 07'33" (+00'31") | 1005 / 5010 | 152 / 86 |
6 | | 14'22" (+07'20") | 995 / 6006 | 97 / 71 |
7 | | 12'23" (+05'21") | 997 / 7004 | 103 / 78 |
8 | | 07'31" (+00'29") | 1006 / 8010 | 156 / 84 |
9 | | 07'20" (+00'18") | 992 / 9002 | 158 / 85 |
10 | | 07'13" (+00'11") | 1006 / 10009 | 159 / 86 |
11 | | 10'03" (+03'01") | 998 / 11008 | 87 / 113 |
12 | | 14'58" (+07'56") | 860 / 11868 | 74 / 89 |
8月累積里程 :
62.31 km 亞瑟士 2015虎走 累積 :
458.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'00" | 00:14'16" |
3 | 07'06" | 00:21'22" |
4 | 07'31" | 00:28'53" |
5 | 07'31" | 00:36'24" |
6 | 14'16" | 00:50'40" |
7 | 12'23" | 01:03'03" |
8 | 07'36" | 01:10'39" |
9 | 07'16" | 01:17'55" |
10 | 07'18" | 01:25'13" |
11 | 10'00" | 01:35'13" |
12 | 12'36" | 01:47'49" |
11.9 | -3'-18" | 01:48'15" |