5.1 km | 00:50:53 | 09:57/km日期: 2022-05-22 17:22 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 19'55" / 10'23" / 10'28" / 08'47" / 09'31" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'56" (+06'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'20" (+02'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'02" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" | 107 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'55" | 00:19'55" |
2 | 10'23" | 00:30'18" |
3 | 10'28" | 00:40'46" |
4 | 08'47" | 00:49'33" |
5 | 09'31" | 00:59'04" |
5.1 | 06'12" | 00:59'44" |