4.1 km | 00:25:53 | 06:22/km日期: 2022-05-19 19:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 4052 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'29" / 06'30" / 06'05" / 06'25" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'26") | 1000 / 1000 | 156 / 98 |
2 | | 06'28" (+00'25") | 1003 / 2003 | 156 / 98 |
3 | | 06'03" | 1004 / 3008 | 156 / 105 |
4 | | 06'23" (+00'20") | 1003 / 4011 | 156 / 100 |
5 | | 06'46" (+00'43") | 56 / 4068 | 161 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 95.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'30" | 00:12'59" |
3 | 06'05" | 00:19'04" |
4 | 06'25" | 00:25'29" |
4.1 | 05'53" | 00:25'49" |