5.9 km | 01:05:02 | 10:59/km日期: 2022-05-22 08:28 - 平均心率: 124 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 10'58" / 09'45" / 08'39" / 09'54" / 13'53" / 12'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'21" (+01'05") | 2000 / 2000 |
2 | | 09'16" | 2000 / 4000 |
3 | | 13'26" (+04'10") | 1916 / 5916 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'58" | 00:10'58" |
2 | 09'45" | 00:20'43" |
3 | 08'39" | 00:29'22" |
4 | 09'54" | 00:39'16" |
5 | 13'53" | 00:53'09" |
5.9 | 12'58" | 01:05'02" |