李哲仁 2022/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

李哲仁新北市
ID 296245

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4.9 km | 00:52:58 | 10:44/km

日期: 2022-05-22 08:22 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 10'29" / 10'41" / 10'53" / 10'36" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'19"

(10'19")

10'24"

991 / 991

2

10'51"

(21'10")

10'45" (+00'21")

1008 / 2000

3

10'53"

(32'03")

10'50" (+00'26")

1004 / 3004

4

10'36"

(42'39")

10'33" (+00'09")

1004 / 4008

5

10'05"

(52'44")

10'58" (+00'34")

918 / 4927

5月累積里程 : 153.52 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'29"	00:10'29"
2	10'41"	00:21'10"
3	10'53"	00:32'03"
4	10'36"	00:42'39"
4.9	10'52"	00:52'44"

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