5.1 km | 02:11:09 | 25:47/km日期: 2022-05-21 05:40 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 19'44" / 45'02" / 47'36" / 18'05" / 25'31" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'44" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 45'02" (+26'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 22'29" (+04'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 25'30" (+07'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'18" | 85 / 5085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'44" | 00:19'44" |
2 | 45'02" | 01:04'46" |
3 | 47'36" | 01:52'22" |
4 | 18'05" | 02:10'27" |
5 | 25'31" | 02:35'58" |
5.1 | 03'19" | 02:36'15" |