4.1 km | 00:51:06 | 12:34/km日期: 2022-05-21 08:02 - 平均心率: 107 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 15'08" / 13'39" / 11'17" / 10'22" / 02'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'41" (+05'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'38" (+03'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'16" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 01'59" | 63 / 4063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 77.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'08" | 00:15'08" |
2 | 13'39" | 00:28'47" |
3 | 11'17" | 00:40'04" |
4 | 10'22" | 00:50'26" |
4.1 | 02'37" | 00:50'36" |