7.0 km | 00:37:07 | 05:17/km日期: 2022-05-17 18:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 6398 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'25" / 04'56" / 05'09" / 05'39" / 05'12" / 05'36" / 05'28" / 77'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'28" | 1002 / 1002 | 166 / 133 |
2 | | 04'57" (+00'29") | 1002 / 2004 | 167 / 120 |
3 | | 05'19" (+00'51") | 1000 / 3005 | 173 / 108 |
4 | | 05'37" (+01'09") | 1000 / 4005 | 172 / 102 |
5 | | 05'38" (+01'10") | 1001 / 5007 | 174 / 101 |
6 | | 05'26" (+00'58") | 1000 / 6008 | 176 / 104 |
7 | | 05'35" (+01'07") | 1000 / 7008 | 173 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.89 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 04'56" | 00:09'21" |
3 | 05'09" | 00:14'30" |
4 | 05'39" | 00:20'09" |
5 | 05'12" | 00:25'21" |
6 | 05'36" | 00:30'57" |
7 | 05'28" | 00:36'25" |
7.0 | 76'55" | 00:37'07" |