Callie Lin 2022/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Callie Lin 基隆
ID 459730

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2.3 km | 00:33:48 | 14:58/km

日期: 2022-05-17 20:58 - 平均心率: 72 - 踏頻: 58 - 卡路里: 105 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'47"

(13'47")

4.35 (-0.33)

1000 / 1000

2

12'49"

(26'36")

4.68

1000 / 2000

3

07'11"

(33'48")

2.15 (-2.53)

258 / 2258

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'34"	00:13'34"
2	12'49"	00:26'23"
2.3	12'59"	00:29'44"

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