Yu Fang Yi 2022/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Fang Yi 台南
ID 475754

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2.6 km | 00:36:10 | 13:54/km

日期: 2022-05-18 20:37 - 平均心率: 102 - 踏頻: 57 - 卡路里: 97 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

陳沆圳說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 122~ 159

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'56"	00:13'56"
2	14'01"	00:27'57"
2.6	13'33"	00:36'11"

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