6.0 km | 00:36:38 | 06:05/km日期: 2022-05-11 18:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'08" / 06'52" / 05'38" / 05'32" / 05'30" / 06'54" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+01'06") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 189.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'52" | 00:13'00" |
3 | 05'38" | 00:18'38" |
4 | 05'32" | 00:24'10" |
5 | 05'30" | 00:29'40" |
6 | 06'54" | 00:36'34" |
6.0 | 06'36" | 00:36'38" |