7.8 km | 00:51:10 | 06:34/km日期: 2022-05-17 17:55 - 總爬升: 224 m - 地點: 運動公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 173 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 9280 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'41" / 06'35" / 06'33" / 06'43" / 06'46" / 06'34" / 06'35" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" | 1002 / 1002 | 180 / 90 |
2 | | 06'34" (+00'25") | 1004 / 2006 | 181 / 83 |
3 | | 06'38" (+00'29") | 1002 / 3009 | 181 / 82 |
4 | | 06'40" (+00'31") | 1004 / 4013 | 181 / 82 |
5 | | 06'43" (+00'34") | 1004 / 5018 | 181 / 82 |
6 | | 06'27" (+00'18") | 1007 / 6025 | 181 / 85 |
7 | | 06'37" (+00'28") | 1006 / 7032 | 180 / 83 |
8 | | 06'31" (+00'22") | 787 / 7820 | 182 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
最大心率為149 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 06'35" | 00:12'16" |
3 | 06'33" | 00:18'49" |
4 | 06'43" | 00:25'32" |
5 | 06'46" | 00:32'18" |
6 | 06'34" | 00:38'52" |
7 | 06'35" | 00:45'27" |
7.8 | 07'15" | 00:51'10" |