8.9 km | 00:55:16 | 06:13/km日期: 2022-05-13 18:14 - 總爬升: 342 m - 地點: 運動公園 - 天氣: 下小雨 - 平均心率: 159 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 9858 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 02'18" / 06'10" / 06'47" / 06'40" / 06'46" / 06'58" / 06'51" / 06'49" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 02'38" | 1003 / 1003 | 178 / 211 |
2 | | 06'13" (+03'35") | 1000 / 2004 | 177 / 90 |
3 | | 06'46" (+04'08") | 1001 / 3005 | 177 / 83 |
4 | | 06'39" (+04'01") | 1000 / 4006 | 177 / 84 |
5 | | 06'48" (+04'10") | 1006 / 5013 | 178 / 82 |
6 | | 06'55" (+04'17") | 1006 / 6020 | 178 / 81 |
7 | | 06'47" (+04'09") | 1001 / 7021 | 178 / 82 |
8 | | 06'47" (+04'09") | 1002 / 8023 | 179 / 82 |
9 | | 06'14" (+03'36") | 884 / 8907 | 180 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
最大心率為149 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'18" | 00:02'18" |
2 | 06'10" | 00:08'28" |
3 | 06'47" | 00:15'15" |
4 | 06'40" | 00:21'55" |
5 | 06'46" | 00:28'41" |
6 | 06'58" | 00:35'39" |
7 | 06'51" | 00:42'30" |
8 | 06'49" | 00:49'19" |
8.9 | 06'43" | 00:55'16" |