4.7 km | 00:46:57 | 10:00/km日期: 2022-04-24 10:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 10'52" / 10'41" / 10'22" / 10'05" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'25" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+01'56") | 736 / 3736 |
| 5 | | 10'23" (+01'52") | 958 / 4694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 10'41" | 00:21'33" |
| 3 | 10'22" | 00:31'55" |
| 4 | 10'05" | 00:42'00" |
| 4.7 | 10'54" | 00:49'35" |
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