10.7 km | 01:25:24 | 07:57/km日期: 2022-05-15 15:29 - 平均心率: 124 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'44" / 08'19" / 06'45" / 06'39" / 09'43" / 46'24" / 05'33" / 06'01" / 07'38" / 08'37" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'44" (+04'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+02'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'43" (+04'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'23" (+03'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'38" (+02'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'37" (+03'04") | 1000 / 10000 |
11 | | 09'34" (+04'01") | 731 / 10731 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 250.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 08'19" | 00:18'03" |
3 | 06'45" | 00:24'48" |
4 | 06'39" | 00:31'27" |
5 | 09'43" | 00:41'10" |
6 | 46'24" | 01:27'34" |
7 | 05'33" | 01:33'07" |
8 | 06'01" | 01:39'08" |
9 | 07'38" | 01:46'46" |
10 | 08'37" | 01:55'23" |
10.7 | 07'29" | 02:00'52" |