8.0 km | 01:00:17 | 07:31/km日期: 2022-05-13 14:03 - 平均心率: 119 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'32" / 07'30" / 08'05" / 07'33" / 07'30" / 07'17" / 07'10" / 06'38" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'37" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'25" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 155.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 07'30" | 00:16'02" |
3 | 08'05" | 00:24'07" |
4 | 07'33" | 00:31'40" |
5 | 07'30" | 00:39'10" |
6 | 07'17" | 00:46'27" |
7 | 07'10" | 00:53'37" |
8 | 06'38" | 01:00'15" |
8.0 | 05'26" | 01:00'18" |