戴進評 2022/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

戴進評基隆
ID 684654

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47.0 km | 02:01:01 | 23.3 km/h

日期: 2022-05-12 08:00 - 總爬升: 394 m - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'13"

(02'13")

27.27 (-5.45)

1001 / 1001

2

01'59"

(04'12")

30.00 (-2.73)

989 / 1990

3

02'10"

(06'22")

27.91 (-4.82)

1005 / 2996

4

02'17"

(08'39")

26.67 (-6.06)

1013 / 4009

5

01'50"

(10'29")

32.43 (-0.29)

988 / 4998

展開計圈分析

5月累積里程 : 206.49 km

Android - Sony J9110 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	27.1	-0.7 %
2	29.8	1.8 %
3	27.5	3.3 %
4	26.9	-0.6 %
5	32.1	-0.7 %
6	26.5	-1.3 %
7	31.6	-1.0 %
8	27.3	-2.1 %
9	29.0	-1.5 %
10	27.5	-1.3 %
11	29.5	2.5 %
12	28.3	-1.3 %
13	29.0	-1.1 %
14	28.8	-1.1 %
15	28.8	1.5 %
16	26.1	2.5 %
17	32.1	-1.1 %
18	27.1	-1.7 %
19	30.3	-1.4 %
20	29.3	2.2 %
21	30.0	-2.2 %
22	22.0	-1.6 %
23	24.0	2.4 %
24	24.7	-4.4 %
25	21.4	-2.5 %
26	17.3	4.6 %
27	17.6	-6.2 %
28	13.1	8.9 %
29	21.3	-5.8 %
30	17.3	6.5 %
31	13.5	9.0 %
32	20.5	-5.5 %
33	16.8	10.8 %
34	13.0	6.7 %
35	32.1	-5.0 %
36	28.8	-1.7 %
37	21.4	4.5 %
38	23.4	-2.0 %
39	23.5	-3.1 %
40	29.0	4.7 %
41	26.9	6.6 %
42	28.1	-6.0 %
43	24.8	5.2 %
44	29.0	-2.2 %
45	28.3	-2.8 %
46	28.6	-2.2 %
47	25.2	3.0 %
47.1	24.2	-1.5 %

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