6.3 km | 00:58:45 | 09:23/km日期: 2022-05-08 05:25 - 總爬升: 161 m - 地點: 我家後山/母親節之跑 - 天氣: 陰天快下雨 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'30" / 10'56" / 09'35" / 08'42" / 08'55" / 08'32" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+01'36") | 497 / 497 |
2 | | 10'44" (+04'08") | 504 / 1001 |
3 | | 12'39" (+06'03") | 497 / 1499 |
4 | | 09'14" (+02'38") | 501 / 2000 |
5 | | 10'29" (+03'53") | 501 / 2502 |
6 | | 08'29" (+01'53") | 497 / 2999 |
7 | | 09'05" (+02'29") | 500 / 3499 |
8 | | 08'28" (+01'52") | 501 / 4000 |
9 | | 09'14" (+02'38") | 512 / 4512 |
10 | | 08'22" (+01'46") | 499 / 5012 |
11 | | 10'33" (+03'57") | 492 / 5505 |
12 | | 06'36" | 513 / 6019 |
13 | | 09'06" (+02'30") | 246 / 6266 |
雖然虎頭山路線錯綜複雜
還有很多路可以開發
不過先把這條跑熟
也可以看看有沒有進步😆
#我覺得有點像醍醐鳥🦩
#母親節快樂
5月累積里程 :
152.68 km Mizuno WAVE EMPEROR(W) 累積 :
394.4 kmAndroid - samsung SM-A217F 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 10'56" | 00:20'26" |
3 | 09'35" | 00:30'01" |
4 | 08'42" | 00:38'43" |
5 | 08'55" | 00:47'38" |
6 | 08'32" | 00:56'10" |
6.3 | 08'42" | 00:58'29" |