5.8 km | 00:52:47 | 09:03/km日期: 2015-07-27 07:36 - 平均心率: 167 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 08'37" / 06'30" / 07'46" / 07'57" / 12'20" / 11'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+01'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'19" (+05'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'58" (+05'28") | 832 / 5832 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 117.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 06'30" | 00:15'07" |
3 | 07'46" | 00:22'53" |
4 | 07'57" | 00:30'50" |
5 | 12'20" | 00:43'10" |
5.8 | 11'58" | 00:53'08" |